"Et quand tu tousses, tousses, tousses"
Description: Et si de simples gestes pouvaient réellement faire la différence cet hiver ? Voici les recommandations de l'AVIQ.
Les 5 gestes pour prévenir les infections respiratoires Se laver les mains Aérer les espaces intérieurs Tousser dans son bras Limiter les contacts lorsqu'on est malade Se faire vacciner Dans certaines situations (présence de symptômes, lieux très fréquentés, contact avec des personnes fragiles), le port du masque constitue également une mesure de protection complémentaire.
Les 6 questions essentielles Quels sont les gestes qui protègent contre les infections respiratoires ? Pour réduire la transmission de la grippe, du COVID-19 et des autres virus respiratoires, il est recommandé de se laver régulièrement les mains, d'aérer les espaces intérieurs, de tousser ou d'éternuer dans son bras, de limiter les contacts lorsqu'on est malade et de se faire vacciner selon les recommandations en vigueur. Pourquoi faut-il tousser dans son bras ? Lorsque nous toussons ou éternuons, nous projetons des gouttelettes qui peuvent transporter des virus. Tousser ou éternuer dans son bras permet de limiter leur dispersion et de réduire les risques de transmission aux personnes qui nous entourent. Pourquoi faut-il aérer les pièces ? Les virus respiratoires se transmettent plus facilement dans les espaces fermés et insuffisamment ventilés. Aérer régulièrement permet de renouveler l'air intérieur et de diminuer la concentration de virus en suspension. Il est conseillé d'ouvrir les fenêtres pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour, même en hiver. Quand faut-il envisager la vaccination contre la grippe et le COVID-19 ? La vaccination reste l'un des moyens les plus efficaces de prévenir certaines infections respiratoires et leurs complications. Elle est particulièrement recommandée aux personnes à risque, aux professionnels des soins ainsi qu'aux personnes vivant avec une personne vulnérable. Pour la grippe, la période idéale de vaccination se situe généralement entre le 15 octobre et le 15 décembre. Pour le COVID-19, il est conseillé de suivre les recommandations en vigueur et d'en parler avec son médecin ou son professionnel de santé. Que faire lorsqu'on est malade ? Si vous présentez des symptômes d'infection respiratoire, il est préférable de limiter les contacts avec d'autres personnes, d'éviter les visites aux personnes fragiles, de porter un masque lorsque cela est nécessaire et de privilégier le télétravail lorsque c'est possible. Ces mesures contribuent à protéger votre entourage et à limiter la propagation des virus. Comment protéger une personne fragile de son entourage ? Pour protéger une personne vulnérable, il est recommandé d'appliquer les gestes protecteurs au quotidien, d'éviter les contacts en cas de symptômes, d'aérer régulièrement les espaces partagés et, si nécessaire, de porter un masque lors des contacts rapprochés.
Site web :
https://www.aviq.be/fr/tousse-dans-ton-bras
